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坐月子可以提重物吗
更新时间:2024-06-15 22:22:09

  很多妈妈们在生完宝宝后,就不注意坐月子这种事,其实坐月子是很有必要的,因为我们的气候不同,如果不注意就会让身体受风寒很难恢复,那么坐月子可以提重物吗?

  在坐月子的时候,如果不注意保养,可能会落下月子病,而且在坐月子的时候是不能提重物的,生完宝宝后的两个星期一定要在床上,不要去做重的活。如果经常坐或走动的话,就可能会子宫下垂。在这期间洗澡最好用温酒水擦身体,洗脸刷牙要用烧开过的温水。在这两周不能抱小孩,不然内脏可能会下垂,喂奶时可以侧躺着喂。还有不能给小孩洗澡,否则可会腰酸 背痛,所以帮宝宝洗澡这件事可以交给宝宝的爸爸完成。

  饮食方面在坐月子的时候也要很注意,要少食多餐,不要吃太多盐和冰冷的食物,半个月内不要吃青菜和水果,可以吃点红萝卜。在月子的时候吃一些帮助身体恢复的食物,因为这时候的身体无法完全吸收鱼和肉的营养,过多的营养只会加重身体的负担,让身体不舒服,在坐月子期间不能吹风着凉,只有注意才能让身体更好。